Cvičení 5 Tibeťanů, starodávná praxe pocházející z tibetských klášterů, představuje jednoduchou, ale velmi účinnou sérii cviků, které harmonizují tělo i mysl. Přestože tyto cviky vypadají na první pohled snadno, jejich pravidelné provádění může přinést hluboké pozitivní změny na fyzické i duchovní úrovni. Podívejme se, jakým způsobem mohou 5...

Jóga není jen fyzické cvičení, jak se na první pohled může zdát. Ve skutečnosti je to komplexní praxe, která spojuje tělo, mysl a duši, a nabízí cestu k hlubšímu sebepoznání, harmonii a klidu. Základním prvkem jógy, kromě fyzických pozic (ásan), je i správné dýchání (pránájáma), které hraje klíčovou roli v tom, jak se naučit ukotvit ve vlastním...

S těmito změnami získáš nejen úspěch, ale i větší pohodu a radost z každodenního života!

Čištění a harmonizace sedmé čakry, známé jako Sahasrara nebo korunní čakra, je klíčová pro dosažení duchovního osvícení, jednoty a hlubokého vnitřního míru. Zde je několik účinných způsobů, jak čistit a aktivovat sedmou čakru: Korunní čakra je centrem našeho duchovního spojení, a proto je meditace jedním z nejlepších způsobů, jak ji harmonizovat.

Čištění šesté čakry, známé také jako třetí oko (Ajna), je zaměřeno na rozvoj intuice, vnitřního vhledu a duchovního uvědomění. Zde je několik způsobů, jak můžeš tuto čakru čistit a harmonizovat: Meditace je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak vyčistit třetí oko.

Když hledáte terapeuta: Kam vstupujete a koho si vybíráte?
V dnešní době se zdá, že je každý léčitelem, terapeutem, mudrcem nebo odborníkem. Společnost je plná lidí, kteří slibují pomoc, odpovědi na naše problémy a cestu k lepšímu životu. Možná i vy právě teď hledáte někoho, kdo vám pomůže – někoho, kdo vám poskytne oporu, vedení a cestu k...

Sedíš v tichu, cítíš, jak tě něco tíží, ale ani nevíš, odkud ta tíha pramení. Je to v tobě, v hlubinách tvého srdce. Celý život si neseš něco, co jsi nikdy nedokázala vypustit ven. Možná to byla chyba, kterou jsi kdysi udělala, možná tajemství, které jsi skrývala, nebo bolest, kterou ti někdo způsobil. Možná jsi to všechno pohřbila hluboko...

V našich životech se prolínají různé emoce a zkušenosti. Krása a bolest, růst a utrpení, láska a odpuštění – to vše tvoří pestrou mozaiku našich dnů. Přesto je jednou z nejcennějších věcí, kterou máme, naše zdraví. Bez něj by všechny ostatní aspekty života ztrácely svůj lesk.

Krása a Bolest

Každý z nás zažívá chvíle radosti i...

Majetek ti možná přinese pohodlnější a jednodušší život. Ale to, co dává tvému bytí skutečný smysl, nejsou věci, které vlastníš, ale chvíle, které prožíváš s ostatními. Jsou to vztahy, úsměvy, láska, objetí a radost. To je ta pravá hodnota života. Je to jako najít svatý grál – ne ve hmotných věcech, ale ve schopnosti rozdávat lásku a radost všem...

Čištění páté čakry, známé také jako krční čakra (Vishuddha), je proces zaměřený na harmonizaci a otevření této energetické oblasti, která je zodpovědná za komunikaci, vyjadřování sebe sama a vnitřní pravdy. Když je pátá čakra zablokovaná nebo v nerovnováze, může se to projevovat problémy s komunikací, pocitem, že nejste schopni vyjádřit své...